下一级别：

听觉正确率：

视觉正确率：

当你按下开始按钮后，应用会显示一个方块并播放一个字母的音频。记住方块出现的位置和字母。几秒钟后，另一个方块出现并播放另一个字母。也要记住这些。

游戏默认从1-back级别开始（显示在顶部）。例如，2-back级别意味着你需要记住字母是否重复，或方块是否出现在2次之前的位置。示例：

1. 右上角，字母'F'
2. 右下角，字母'G'
3. 右上角，字母'S'
4. 底部中间，字母'G'

在开始的N个"区块"你不需要做任何事情（N是你的当前级别）。但从第N+1个区块开始，你需要判断它是否与N步之前的位置或字母（或两者）匹配。以此类推。

如果位置匹配，按键盘上的'A'；如果字母匹配，按'L'；如果两者都匹配，同时按两个键。

从上面的例子来看，当区块3出现时，位置与区块1匹配（右上角），但字母不匹配。所以，按'A'。对于区块4，位置与区块2不匹配，但字母匹配，所以按'L'。记住区块3和4以继续游戏。

每个回合有20个区块。在回合结束时，如果你表现良好，级别会增加（N+1）。这样，你需要记住字母/方块是否与更早之前显示的内容匹配。级别可以根据你的表现增加或减少。

一次完整的训练包括20个回合。完成整个训练以查看你的结果，你可以通过切换保存进度开关来选择保存它们。

注意：这是一个有难度的游戏。一开始，可能很难按下正确的键。但请放心，研究对象在刚开始时也是如此。然而，经过足够的练习，研究对象的表现有所改善。

"双重N-Back训练是一个应用程序，通过每天的训练，可能会提高一个人的智力。"

这个应用程序是Jaeggi, S., Buschkuehl, M., Jonides, J. 和 Perrig, W. (2008)研究中使用的双重N-Back应用程序的复制品。《美国国家科学院院刊》，105(19)，第6829-6833页。

该应用程序是原始Silverlight版本的JavaScript转换版本（源代码）。随着大多数现代浏览器对Silverlight支持的减少，这个转换版本将帮助用户继续使用双重N-Back训练。